Club de MMA en Normandie
Club de MMA à Rouen
MMA Agon Academy, l’académie rouennaise d’Agon : arts martiaux mixtes, grappling et boxe pieds-poings pour enfants, ados et adultes à Rouen et Tourville-la-Rivière.
Pratiquer le MMA à Rouen avec la MMA Agon Academy
Vous cherchez un club de MMA à Rouen ou près de Tourville-la-Rivière pour débuter, progresser ou préparer des compétitions ? Depuis plus de 20 ans, la MMA Agon Academy fait découvrir les arts martiaux mixtes en Normandie à des pratiquants de tous niveaux, dès 12 ans. Le club s’entraîne dans deux salles : le gymnase Giraudoux à Rouen et le dojo René Durel à Tourville-la-Rivière, avec des créneaux du lundi au samedi.
Le MMA (Mixed Martial Arts) réunit les frappes de la boxe pieds-poings, les projections de la lutte et le contrôle au sol du grappling. Chez nous, il s’apprend étape par étape : technique d’abord, intensité ensuite, et toujours dans le respect du partenaire.
Pourquoi choisir notre club de MMA à Rouen ?
Club affilié FMMAF
Licence fédérale officielle et accès aux compétitions de MMA en France.
Tous les âges
Cours enfants dès 7 ans, ados, adultes et créneau féminin débutantes.
Deux salles
Rouen et Tourville-la-Rivière, pour s'entraîner près de chez soi.
Combat complet
MMA, pancrace, grappling, lutte, sambo, kickboxing, savate, self-défense.
Débuter le MMA en Normandie, sans pression
Pas besoin d’être déjà sportif ou d’avoir fait des arts martiaux pour commencer. Les cours de MMA à Rouen démarrent par un échauffement complet, se poursuivent par un travail technique en binôme puis, selon le niveau, par des mises en situation contrôlées. Les débutants ne sont jamais mis en difficulté face à des confirmés.
Les bénéfices se ressentent vite : cardio, renforcement musculaire, coordination, gestion du stress et confiance en soi. Beaucoup de nos adhérents viennent pour le sport et restent pour l’ambiance d’équipe.
Cours de MMA pour enfants et ados à Rouen
Le club accueille les jeunes à partir de 12 ans, le jeudi soir à Rouen, le samedi matin à Rouen et le samedi après midi à Tourville-la-Rivière. Le contenu est adapté : motricité, jeux d’opposition, bases de lutte et de boxe, et surtout respect des règles.
Lieux
Où s'entraîner au MMA autour de Rouen ?
Nos deux salles sont faciles d’accès depuis toute la Métropole Rouen Normandie. Elles accueillent des pratiquants de Rouen, du Petit-Quevilly, du Grand-Quevilly, de Sotteville-lès-Rouen, Saint-Étienne-du-Rouvray, Oissel, Elbeuf et des communes voisines.
Gymnase Giraudoux
Rue François Couperin, 76000 Rouen
| Lundi | 19h00 – 20h30 Adultes mixtes |
|---|---|
| Mercredi | 19h00 – 20h30 Féminines débutantes20h30 – 22h00 Adultes mixtes, voir soirée sparring |
| Jeudi | 18h00 – 19h00 Moins de 18 ans19h30 – 20h30 Adultes mixtes |
| Samedi | 10h30 – 12h00 Ados - adultes12h00 – 13h30 Créneau libre |
Dojo René Durel
Rue Émile Zola, 76410 Tourville-la-Rivière
| Mardi | 21h00 – 22h30 Adultes mixtes |
|---|---|
| Samedi | 15h00 – 16h30 Moins de 18 ans16h30 – 18h00 Adultes mixtes |
Questions fréquentes sur le MMA à Rouen
Faut-il avoir de l'expérience pour s'inscrire dans un club de MMA à Rouen ?
Non. La majorité de nos adhérents ont commencé sans aucune expérience. Les cours sont progressifs et adaptés à chaque niveau.
À partir de quel âge peut-on faire du MMA au club ?
Les cours enfants débutent à 7 ans, avec des groupes 7-10 ans, 11-14 ans et 15-18 ans, puis les cours adultes.
Le MMA est-il dangereux ?
À l'entraînement, la sécurité passe avant tout : échauffement, protections, travail technique et partenaires qui se respectent. L'intensité augmente seulement avec le niveau et l'envie de chacun.
Quel équipement prévoir pour un premier cours ?
Une tenue de sport (t-shirt et short), une bouteille d'eau et, si vous en avez, un protège-dents et des bandes. On vous conseillera pour la suite.
Y a-t-il des cours de MMA pour les femmes à Rouen ?
Oui : un créneau féminines débutantes a lieu le mercredi de 19h00 à 20h30 au gymnase Giraudoux, et tous les autres cours adultes sont mixtes.
Le club permet-il de faire de la compétition ?
Oui. Le club est affilié à la FMMAF : les adhérents qui le souhaitent peuvent se licencier et participer aux compétitions officielles.
Comment s'inscrire ?
Contactez-nous par e-mail ou via le formulaire de la page contact, puis finalisez l'adhésion en ligne. Consultez aussi la page tarifs.
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